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阴陵泉穴位位置图(三阴焦阴陵泉位置图和作用)

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本文目录

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  • 阴陵泉穴穴位图
  • 足三里 阴菱泉的位置在哪里?
  • 阴陵泉有哪些作用
  • 三阴交和阴陵泉的具体位置
  • 阴陵泉准确位置图和作用功效是什么?

    阴陵泉穴属于足太阴脾经位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与足三里穴相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。

    祛湿减肥:人体有痰湿之邪,多是由脾虚运化水湿不利引起,进而导致痰湿蕴藏体内产生肥胖,因此减肥要注意祛除痰湿。阴陵泉是脾经的合穴,在小腿内侧的胫骨内侧髁下方凹陷处,是全身祛除湿邪的要穴,凡是以湿邪为患者皆可取该穴祛湿,经常按摩该穴位可以起到祛除痰湿,赶走肥肉的作用,还有助于润肠通便。

    扩展资料:

    注意事项:

    如果按摩后局部疼痛,甚至有淤青,说明按摩力度过大。艾灸方法注意艾条和皮肤的具体,通常3-4cm为佳,太远作用就微弱了,而太近容易烫伤,艾灸的时候要感觉局部温热。但不刺痛。此外艾灸后注意不要受凉。

    对于脾运化水湿不利而出现的腹痛、腹泻、女性带下疾病、月经疾病以及身体水肿,不管全身还是肢体局部的水肿,都能起到非常良好的散寒、利湿、消肿的作用。

    参考资料来源:百度百科-阴陵泉

    参考资料来源:人民网-祛湿也要分寒热 寒湿揉丰隆穴 湿热按阴陵泉

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    1、阴陵泉穴位的位置

    顺着胫骨一直往上,捋到膝窝下卡住了、捋不动了,那个地方就是阴陵泉。

    阴陵泉穴的位置是在胫骨内侧髁内下的凹陷中,在胫骨内侧缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点部上方,与阳陵泉相对,左右腿各有一个。

    用手摸到小腿内侧凸起的的胫骨,顶端最高的凸起就是胫骨内侧髁,然后往下按压会按到一个凹陷处,这就是阴陵泉穴位的位置。

    2、阳陵泉穴位的位置

    阳陵泉在小腿上,找它的时候要端坐不动,用手摸腿,膝关节外下方有一个突起,叫腓骨小头,腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。

    陵泉穴位于膝盖斜下方,用手心对准膝盖骨,大拇指在内侧,四指在膝盖下外侧旁边有一个高出来的小骨头即为腓骨小头,阳陵泉穴就位于腓骨小头稍前凹陷中。

    扩展资料:

    刺激阴陵泉穴位对于食欲不振、水肿、黄疸、晕眩、腹胀、腹痛、腹水、泄泻、小便不利或失禁、尿闭、尿失禁、月经不调、痛经、腰腿痛、膝痛等病症都有一定的治疗作用。

    1、经常按摩阴陵泉穴位可以祛湿清热,有利于体内湿邪的排出,还能健脾益肾,可以去除湿疹。

    2、经常按摩阴陵泉穴位可以促进新陈、代谢促进肠胃功能的恢复,有利于体内废物和毒素的排除,有一定的减肥作用,

    3、经常按摩阴陵泉穴可以理气调经,祛除脾湿,有利于女性健康,还可以祛斑美容。

    4、有时候腰膝酸软是因为身体里面的湿邪比较严重,没有及时排出,所以按摩刺激阴陵泉穴能够排出湿气,治疗腰膝酸软。

    5、按摩阴陵泉穴还可以很好的缓解秋乏的状况,因为天气变化身体变得有点困乏,这是正常的生理现象,但是按摩阴陵泉穴可以缓解,让人保持清醒。

    参考资料:

    百度百科_阴陵泉

    百度百科_阳陵泉

    阴陵泉穴穴位图

    阴陵泉穴在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。足太阴脾经的合穴。

    足三里 阴菱泉的位置在哪里?

    足三里位置:外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处 。左腿为例,坐椅上,用右手掌按膝盖骨正中央,轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长,在中指尖水平画线,与食指方向延长线交汇处既是。

    经属:足阳明胃经,足阳明之脉所入为合。击中后,下肢麻木、不灵。

    三里膝眼下,三寸两筋间,能通心腹胀,善治胃中寒,肠鸣并泄泻,腿肿膝胫痠,伤寒羸瘦损,气蛊及诸般,年过三旬后,针灸眼便宽,取穴当审的,八分三壮安。

    取穴方法:

    足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

    另外一种简易找法:从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是此穴。

    主治疾病:

    此穴的主治疾病为:消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外,对更年期障碍、腰腿疲劳、皮肤粗糙也很有效。该穴是人体最重要的治病穴道之一。本站有关该穴的治病疗法有:穴道指压法治疗神经衰弱、治疗忧郁症、治疗脚气、按摩治疗慢性胃炎、胃痛等。

    阴陵泉定位:胫骨内侧髁下方凹陷处,即在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉、膝最上动脉,最深层有胫后动脉、静脉,有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。主治:腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾运不化水湿病症,还有膝盖疼痛

    阴陵泉有哪些作用

    按揉阴陵泉位置:膝盖内下侧,胫骨内侧突起的下缘凹陷处。方法:用拇指指腹按在阴陵泉穴处,其余四指搭在 小腿内侧,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀 感为度。按揉阴陵泉功效:经常按摩可促进水分及脂质代谢,对改善肥 胖、闻脂血症均有很好的效果。

    主治 1.泌尿生殖系统疾病:遗尿,尿潴留,尿失禁,尿路感染,肾炎,遗精,阳痿;

    2.消化系统疾病:腹膜炎,消化不良,腹水,肠炎,痢疾;

    3.妇产科系统疾病:阴道炎,月经不调;

    4.其它:失眠,膝关节炎,下肢麻痹.

    该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一,在众多疾病治疗时应用非常的广,有关此穴道的治病疗法有:穴道疗法治疗膝盖疼痛、治疗糖尿病等.

    古代记述:腹中寒,腹中气胀,洞泄不化,不嗜食,肠中切痛,胁下满,水肿,腹坚,小便不利或失禁,寒热,阴痛,遗精,霍乱,足痹痛,鹤膝风,腰腿膝痛,脚气水肿,疝瘕.

    近人报道:肾炎,尿闭,腹水,肠炎,黄疸.

    方例

    失禁遗尿不自知:阴陵泉、阳陵泉.

    腹寒:阴陵泉、三阴交.

    水肿盈脐:阴陵、水分.

    霍乱:阴陵,承山、解溪、太白.

    癃闭腹水:阴陵泉、水分、中极、足三里、三阴交.

    黄疸:阴陵泉、三阴交、日月、至阳、胆俞、阳纲.

    三阴交和阴陵泉的具体位置

    三阴交简易取法,小指贴内踝尖食指为穴,按下有胀感,三阴交是在骨头和肌肉间的

    阴陵泉取法,食指尖按胫骨粗隆,横向内侧,指根处便是阴陵,这个穴是贴着骨头的

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