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[1] 要想爱情天长地久，首先要知道爱情的操作定义：爱情是什么？是彼此的两情相悦，还是肉体的彼此吸引？都是不。爱情只是大脑中的腺体分泌。

当男女陷入恋爱时，其大脑中的多巴胺，复合胺以及睾丸激素会大量增加。尤其是多巴胺的水平在大脑的几个区域，包括和占有欲，上瘾有关的区域内激增。对于爱而言，多巴胺可称得上是决定性的激素。多巴胺在体内存在的时间一般在2到3年。因此，男女之间通常会觉得恋爱谈了3年，彼此间逐渐就没有激情了。现在，若知道这是多巴胺的因素，也没什么可埋怨的。他不再送花了，她也不再温柔似水了，他不再甜言蜜语了，她也不再精心装扮了……多巴胺逐渐消退，爱情也随之淡而无味起来。

来源：爱情是感觉还是大脑分泌的激素

[2] 也有心理学家不是从腺体，而是从神经心理学的角度来解释爱情，他们观察到热恋中的人是激活了脑部的主管“奖赏”(reward)和“动机”(motivation)的区域，换言之，所谓爱情，其最根本的特征是一种能够导致诸如欣快、焦虑等特殊情感体验的动机，或目标导向的状态。

据布朗介绍，当被研究者看到他(或者她)所爱的人的照片的时候，磁共振图像显示，脑的腹侧被盖区(VTA)和背侧尾状核进入激活状态。而且，被研究者在回答问卷时所描述的爱情体验越强烈，大脑中特定的部位就显示出越强的活性。这一现象表明，这些和“获得奖赏的动机”有关的大脑区域，是追求心爱的人的驱动力所在。

来源：科学家解读大脑中的爱情 情和性都不是真谛

[3] 当多巴胺分泌消退，奖赏和动机区域不被激活的时候，人们所体验到的便是爱情的消退了。不过一般人们所认为都是男人才是“花心大萝卜”，但其实男人也许会逢场作戏，但女子却命中注定不能从一而终，因为她分泌多巴胺的时间只有四年。

当男女坠入爱河的时候，大脑中会释放出爱的化学物质“多巴胺”，但女性脑中的多巴胺在男女结合36个月之后便会耗尽，不过她们通常要再过一年才会意识到这一事实，此时就是她们转身他顾、另觅新欢的时候了。菲舍尔还表示，其实这没有任何出奇的地方，因为自然界中除了人类以外，几乎可以说没有别的哺乳动物能够相守四年之久。她指出，尽管事实上的确有不少夫妻能长相厮守，白头偕老，但这往往是由于文化道德等人为因素才延长了夫妻关系。

来源：美国发现女人移情基因——-女人的爱情只四年

[4] 不仅女人的第四年危险，爱情的危险有好几个时间段呢。研究发现，恋爱关系在三个时间段内最容易破裂。

刚谈恋爱时对情人的迷恋，也就是心理学家口中的“深恋感”会在15个月内开始消褪，在10年后消失。研究人员据此归结出几个感情破裂点：恋爱第12到15个月间、3 年后和一般耳熟能详的7年之痒。

来源：研究发现情侣恋爱关系最易在三个时间段破裂

[5] 这样看来是有些悲观，婚姻本来就有七年之痒，女性的多巴胺又只分泌四年，然而，新的大脑与爱情的研究看起来有些令人振奋：爱情是可以长相厮守的，婚姻并不是爱情的坟墓。

研究发现，坠入爱河不久的人，其兴奋点体现在“负责与沉迷与热望的大脑区域”；而结婚２０多年的人则更多地利用“负责沉着冷静和抑制疼痛的大脑区域”。费舍尔说，这表明，在长久的爱情中，“沉迷、狂热和热望”已经被“沉着平静”取而代之。

来源：美国罗格斯大学最新研究：婚姻不是爱情的坟墓

[6]但是，天长地久的爱情并不容易，需要我们小心维护，心理学学家列出了长相厮守的十大要素，我们全文列出，以祝福2009年来到沙龙各位网友的爱情。

第一：你们彼此都是对方最好的朋友，不带任何条件的，喜欢与对方在一起。 

第二：彼此很容易沟通、互相可以很敞开地坦白任何事情，而不必担心被对方怀疑或轻视。 

第三：两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。 

第四：你们都认为婚姻是一辈子的事，而且双方(特别强调”双方”)都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中。 

第五：当发生冲突或争执的时候可以一起来解决，而不是等以后才来发作。 

第六：相处可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多方面都会以幽默相待。 

第七：彼此非常了解，并且接纳对方，你知道对方了解你的优点和缺点，仍然确信你是被他所接纳。 

第八：从最认识你，也是你所最信任的人之处，得到支持和肯定。 

第九：有时你们会有浪漫的感情，但绝大多数的时候，你们的相处是非常满足而且自在的。 

第十：你们有一个非常理性、成熟的交往，你们双方都感受到，在许多不同的层面上，你们是很相配的。

来源：长相厮守的十大要素