忙碌的心理意义
近期比较忙，博客也疏于照管。《生命时报》约稿，遂完成一篇忙碌的心理意义，聊以自慰一下。——www.xlxcn.net
英国科学家的一项研究发现，“生活的脚步越来越快”绝不仅仅是一个比喻，当前全世界行人的走路速度也真的是越来越快了，在近10年的时间里，城市里成人的步行速度提高了10%，尤其在一些经济发展比较迅速的地区，比如亚洲的新加坡和广州，许多都市人几乎是“小跑着”穿越大街小巷。就像“我很忙”成了许多职场人士的口头禅一样，匆匆的步履恰恰也是都市繁忙生活的一个标志。
那么，现代人为什么这么忙呢？
首先，这和现代人的生活方式有关。相对于传统的乡村生活，现代都市生活的一大特点就是“方便快捷”，不论衣食住行，都体现出如此特点。生活的方便快捷允许人们可以把更多的精力投入到工作中，现代人一天可以做的事，往往是古代人所不能想像的，这样一来，人们在工作中就更可能忙碌起来。
其次，这和社会的价值观念有关。在当前的中国社会中，其实也包括许多亚洲国家，主流的价值观念是创造更多的财富，因此，当人们可以通过高节奏生活来换取更多物质拥有时，许多人便“乐此不疲”地四处忙碌起来，一开始可能是为了财富的增加，到后来忙碌就像鸦片上了瘾，欲罢不能。
最后，当下在金融危机的背景下，时势艰难，社会生存竞争加剧，“为了生活，人们四处奔波”，现代都市人就愈发繁忙了，而忙碌，也成了一个人证明自己存在价值的工具。
比较而言，悠闲懒散的慢节奏生活可能更符合人的本性，高投入的快节奏生活确实让人难得心灵放松，然而，面对更多都市人忙碌生活的现实，我们亦可以“忙里偷闲”，寻找一些“忙碌的好处”，以慰藉我们脆弱的心灵：
忙碌，让我们忘记更多烦恼。生活毕竟不是天天阳光灿烂，每个人生活中都会有各种各样的烦恼，而这些烦恼，恰恰是我们心灵危机的根源，但是，人的注意力毕竟有限，当我们忙碌起来的时候，我们往往会将更多的心灵资源奉献给了眼前的工作，也让我们来不及去思考那些烦心事，是所谓“眼不见，心不烦”，忙碌，也是摆脱烦恼的一种方式。
忙碌，让我们活得更有尊严。美国心理学研究表明，保持忙碌让人有自尊，有利于度过危机。因为从某种意义上说，一个人忙碌着的现代人，意味着他正参与着社会生活，也更可能创造着社会财富，换言之，他不是一个一无是处的人，他是一个值得尊敬的人。这其实也是许多自尊心欠佳者“不忙装忙、无事瞎忙”的原因所在。
忙碌，让我们激发更多潜能。人们常说一个人的大脑往往只利用了其中5%的资源，也就是说，人的潜能几乎是无限的。一个人如果忙碌起来，就会使自己处在一种应激状态，而这种面对压力的心理反应，更可能激发出自己的潜能，使我们做得更好。
忙碌，让我们陶醉在工作中。其实，生活或者工作，忙碌一点并不可怕，可怕的是不能投入工作。而当一心一意埋首工作时，人会进入一种理想状态，心理学家称之为神驰（flow）。神驰是一种有如冥想、深深沉醉其中的状态，人在这种状态下会产生一股陶醉感，而且时间是在不知不觉中流逝：“我埋首工作，一抬头，已过了三个小时。”不会有累的感觉，工作似乎是顺其自然地往前进展。
当然，忙碌的好处也不只这些，倡导积极心理学美国心理学家塞利格曼认为，无聊恰恰是许多心理疾病的起因，忙碌与快乐不是截然对立的关系。
回到前面关于走路速度的问题，美国的研究人员曾经对近五百名老年人进行了大约十年的追踪调查，他们发现，那些步行速度更快的人，在这项研究期间的死亡可能性更小，换言之，走路速度快的人更长寿。
好！
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可怜的一号 Reply:
四月 20th, 2010 at 11:25 下午
我也觉得忙起来让我有一种很充实的感觉，一旦闲下来就不想动了，想动的时候也需要一个比较长的调试期才能重新投入，所以，我觉得还是一直忙碌着吧！
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忙碌，代表投入。
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呵呵！心理随笔也能如此具有逻辑性，从人忙碌的可能性、必要性、功能来多方面叙述。不断流露着笔者积极的心态。。。
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“美国的研究人员曾经对近五百名老年人进行了大约十年的追踪调查，他们发现，那些步行速度更快的人，在这项研究期间的死亡可能性更小，换言之，走路速度快的人更长寿。”
这项研究可以这样解释：健康的人走路更快，所以活得更长。
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我也常忙碌，有时会担心会不会影响身心健康，看了之后，感觉心理踏实多了，呵呵。
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忙碌，有时确实让我忘记了更多烦恼，但我们很少关注自己忙的意义。
看迟博得随笔感觉像在听其谈话或讲座，无处不散发着智慧和幽默。
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看来我平时太闲了，已经被这种悠闲地生活弄得懒惰了，以后要想法让自己忙点
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顶顶顶！
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空虚的时候到这里来充实一下
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如果忙碌的有方向就更好了。
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心理学 哲学 给生活找理由 ，给不解找借口
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忙碌，让自我感觉自己是一个有价值的人，一个有益于工作的人，一个有益于他人的人；不忙碌的生活，相对而言，更容易滋长不良情绪。。。。。。
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如果忙碌真的好，为什么现在的人又提倡慢生活了
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我如果闲下来超过一个星期，就会觉得自己很废！不知道是不是压力过大了呢。：）
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minidell on 七月 13th, 2009 10:35 上午 如果忙碌真的好，为什么现在的人又提倡慢生活了
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同志，打个比方，就像你对一个啃老族说，要积极上进啊，要自力更生啊……对世间万物来说，趋利避害都是必要的~
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sophia Reply:
十月 20th, 2009 at 10:08 下午
我倒觉得，忙碌的人会说忙碌的好，悠闲的人会说悠闲的好。
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忙碌让人感觉生活的充实，迟老师说得很精辟！
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忙碌对于自我价值的提升也是非常重要的
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除了不是因为逃避现实的忙碌，其他的都很好啊。
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人在特别忙时向往悠闲生活，但真的闲暇时候又会觉得有些茫然。
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说的不错，忙碌让我们认识生活
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人的生命有限,抓紧时间,让自己充实起来是必须但,但是要劳逸结合,身体是最重要的呀!
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忙碌让人能感觉到安全，可以让自己感觉有归属感价值感。当然这个忙碌的事情是不是自己喜欢的事情也是相当关键的，如果忙碌的事情是自己不认可的事情，也许感觉到这是对生命的消耗。
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忙碌是现代社会发展对人必须的要求，所以期待人工智能可以发展的更快些，使人类的生活慢下来。
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我的生活过的很忙碌，也很充实，同学们很羡慕我
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謝謝各位老師！
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我太闲散了，看来也应该忙碌点才好！
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常常想~要像家乡的浪花~就是化为泡沫~也要死在自己坚守的岗位上
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确实是这样！
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读了迟老师的文章,也看了一些课间的PPT,觉得很被吸引
非常希望有机会现场聆听迟老师的讲座
不知迟老师下次再有讲演,是否可以在这里发布一下讯息呢?
非常感谢!
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可是 有的时候我们不知为什么而忙
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非常赞同上面关于忙碌的积极的心理意义，但就个人感受而言，如果忙碌而没有的到相应的满足或没有成就感时，也会让人更加心力憔悴，特别在忙碌的间隙，这种感受似乎更加强烈。
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有些人常常忙碌得丧失自我，不知为了什么而忙碌！
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无聊恰恰是许多心理疾病的起因，同感
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迟老师从深层次揭示了“忙碌”的心理意义。精辟！
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任何事都有度，忙是好，让人感到充实，产生价值感，但不能太忙，让人觉得忙不过来，压力就太大了，太大就不利于身体健康了。一般来讲，忙比闲着没事要好。许多大学生感叹，生活空虚、无聊，就是没事做，太闲。
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很有意义，感谢迟老师！
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任何事都有两极，关键是每个人对它的态度和观点
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忙碌和悠闲都是生活的一种状态，不要为了忙而忙。
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其实，忙碌和效率以及投入状态息息相关，如果只是一种表面的忙碌，类似于疲于奔命或机械式，不得不式的忙碌，就会很大的消耗人的灵性，只有在高效率，高集中度（flow）状态下的忙碌才给人以成就感和生命的充实感。
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迟老师你好，很喜欢你的文章
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忙碌是一种心态，提供自我满足感。
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对多数 人来说忙碌都是具有积极意义的，因为多数 人的生活目的都是物质财富。但对心理学思想者来说，太忙碌就少了沉思的机会，沉思是深入整理心理结构的机会。一个人如果太过于忙碌，那些无多大价值的生活琐事始终会影响心理新观念的形成和精神形式的重构。
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