“考大学不见得有用”：在中学，我们的老师常常会夸大上大学之后的好处，似乎大学就是人间乐土，人们可以为所欲为，但是，其实质是，即使高考努力考上了大学，也并不意味着从此就高枕无忧了，你的学业，就业；友情，爱情还有许多折磨。

“不考更没用”：不屑考试，不敢面对考试的人实则是害怕失败，害怕挑战，害怕面对即将到来的困难。如果一个人害怕困难，害怕挑战，那么他不仅高考不行，即使去做生意，也不见得会成功，因为做生意，会面对更多的困难和挫折。→输不丢人，怕才丢人。（陈凯歌：《梅兰芳》）

一般而言，做研究之前，肯定要进行文献综述的。许多人为了展开自己的研究，也看了很多文章，但在写文献综述时却往往不知道从何下手，按照什么样的顺序把自己看的文章整理出来。我见过几篇论文的综述，仅仅是把看过的文献罗列出来，并加以简要介绍，就成了他的综述了。这当然有所欠缺，似有不妥。其实，论文就是八股文，用《马大帅》中范德彪的话说，是有“套路”的，按照“套路”打，文献综述的思路就很清晰了，离一篇合格的甚至是优秀的作品就不远

一、高考来临：谁在焦虑？
二、压力之下：有何问题？
三、面对考试：如何准备？
考前心理辅导，是许多心理学专业的工作都会遇到的现实需求。就这个题目而言，虽然我已经讲过多次，但自己还有些不满意，我的讲稿

关于备考心理辅导的这篇讲座，去年曾连载了其中的一部分，还有情绪准备与行为准备两部分由于后来比较忙的原因没有整理完。转眼一年，又快到考试的季节了，一些学校来请我去做讲座，也有媒体的朋友约相关的稿件，所以先整理出一个比较完整一点的内容，先放到网站上。不过这些内容也只能是一个“洁本”，一些内容并没有完全放上来。
工作几年来，每年这个时候都会去一些学校讲备考心理指导，坦白讲，备考心理讲座是我授课内容中“技术含量”比较低的。我讲的内容，和中学心理教师以及考生们的班主任也没有什么两样，其实不管谁来讲备考指导，也不大可能有什么新内容，对于中国这样一个考试国家，如果在科研上有对考试有用的新发现，早就会运用到实践中了，比如迷你通信设备一发明，便迅速用于考试作弊中了。不过，可能由于身份上的不同，再加上“远来的和尚会念经”的缘故，孩子们可能会更相信我一些吧。

情绪的调整应该是一个人生活中经常要做的事，不要在考试之前，才想到用一些方法来缓解自己的情绪。否则的话，自己可能并不能放松下来。不要以为，某种调整情绪的方式，比如深呼吸法，我已经知道了，不过现在用不到，也不用练，到考试之前练练就行了。这样做可能不行，因为有的焦虑你要事先想好的，这种情况怎么处理，那种情况怎么处理。如果你不熟练，考试之前再做调解，你调解的不好，不一定会那么有效，所以你平时要做好这方面的练习，多做注意。
另外，给大家提一点，不要在临上考场前或者在考场上临时用最新的方法。“平时我没注意，到考试前几天我紧张，我就报了一个班，通过自我催眠来缓解自我焦虑。”自我催眠能不能缓解焦虑？能，但你刚学，还学得不太熟练。到考场上焦虑怎么办？自我催眠一下吧，自已把自己催着了，所以不要临时用最新的方法，要用你最熟练的。这一个月内你要把平时出现情况的一些应对方式考虑好，用你最熟练的来做。

“生活水平”和“生活质量”并非同义词，客观条件或环境与主观感受之间不存在必然的联系。美国学者研究发现，客观条件对主观满意度的解释力只有17%左右。因此，感觉幸福才是真的幸福。现在人并不比300年前的人更幸福。
伏尔泰：幸福是一种幻觉，而苦难是真实的。幸福意味着你能够实现自己的梦想和解决自己的问题。物质富裕可以帮助你做到这一点，但它也驱使你做更大的梦，并为你带来更复杂的问题。

科学是个好东西，但也并未全能，世界上总有科学所解释不了的东西，它只能解释部分世界。人类认识世界有许多种视角，有宗教的、艺术的，当然还有科学的，也可以说，科学只是认识世界的一种视角，它并不比宗教和艺术这类非科学的东西高贵多少。
但是中国人很有意思，自从科学观念引入国内之后，许多人把科学当成“神”来崇拜，凡科学的就是好的，凡不是科学的，就是不好的。“科学”二字成了香饽饽，仿佛牙防组的那个认证，有了科学二字

很明显，对于现在的国内主流心理学而言，所提出的研究问题多属于工具主义问题和变量问题，那么主流的心理学研究就不可避免地带有此类问题所蕴含的缺陷。
比如，工具主义的问题也就是常说的方法中心的问题，它的一个危险是因为方法的限制，人们放弃了对真正的心灵问题的研究，而去考察一些严谨的但无趣内容，这就如同那个找钥匙的笑话——钥匙丢了，本来应该在丢失地点附近去寻找，但是，由于路灯下的光线更好，便去路灯下找钥匙。这就是心理学的某些现实。
比如，心理学的量化研究明显考察更多的是量化问题，讨论的是变量之间的关系，但是对其中变量之间相互影响的过程却缺乏考虑，我们只知道教师的表扬与学生的成绩有关系，但教师的表扬影响学生成绩的具体过程却知之甚

这不是我主编的第一本书，但这是第一本体现了我如何将心理学大众化思路的书，它的定位是一本休闲读物。
本书的满足不了以下的需要：
如果你想系统地掌握心理学理论知识，那么不必要读此书，这本书所包含的心理学知识并不系统和全面；如果你正在准备心理学的各种考试，那么不必要读此书，这本书不提供心理学考试大纲，也没有心理学的重点或者非重点；如果你是为了解决自己的心理健康问题，那么也不必要读此书，这本书没有关于什么是心理障碍或者如何进行心理治疗的论述。

所谓概念框架，也是研究设计的关键部分，它包括你使用的概念、假设、预期、信念和理论。广义而言，是一种研究的“理论框架”或“理论背景”，换言之，在设计的这一部分，你要回答的问题是：你研究的是什么？其重点应该是一项研究的“文献述评”部分。

在构建概念框架时，有四个主要的资源模块。通俗点讲，开展一项质性研究，可以从四个方面给出理由。这包括：

一篇学位论文写完，总会有些感慨，严谨研究了那么久，需要抒情一下，这就是论文的后记了。后记本来没有什么固定的写法，一些懒惰的人一句“仅以此文感谢某某”就代替后记了，或者根本就不写也无所谓。但既然写了，就要尽可能符合一些约定速成的做法。在我参加的论文答辩中，有的学生在后记中感谢了一大圈，连写论文时借给他笔记本的同学都感谢到了，但唯独没有感谢指导他论文的导师，不知道怎么想的。还有一个同学更有意思，谁都感谢，到最后感谢互联网，感谢比尔盖茨的office软件，我当时点评他说，“你为什么不感谢一下仓颉造字呢？”

给大家提供一个论文后记的案例，供参考。这是我即将出的新书《亲社会行为的启动效应研究》的后记，当然其主体也是博士后出站报告的后记。

从心理学上讲，人在本质上是一个“认知吝啬者”，通俗点讲，人就是懒蛋，都不爱动脑筋。而心理学那么多的专业术语往往让学习者头大，所以，要尽可能用形象化的语言，或者直接多用图片来表达心理学的专业内容，这样会更受欢迎一些。千言万语不如一张图，虽然形象化的表达可能略失严谨，但……