什么样的男人吸引人 注重打扮会增加你的魅力吗？答案是女行男不行。研究发现，女性通过改善外貌来吸引配偶的有效性是男性的两倍；而如果一个男性投注大量精力来改善外表的话，反倒会影响他们在恋爱市场上的美誉度，因为这时女人们会推断：你要么是自恋狂，要么是同性恋。 为什么女人喜欢疤痕男 研究发现，相对于面目干净的脸孔，女人们认为有疤痕的男人脸更有魅力。这是因为：在女人看来，疤痕是男人冒险个性的标志，也是阳刚的代名词；而且，这也表明该男子受伤后很快恢复，有强壮的免疫系统。因此，如果你没人疼爱，那可能是缺乏吸引人的伤痕。一个猜想：许多年轻人喜欢搞的纹身，也是在进化心理学上源于这样的理由，即纹身是一种刻意的疤痕，以此来突出自己的阳刚和强大的基因。要不搞个小纹身骗骗人？哈哈。 什么样的女孩喜欢疤痕男 那些喜欢疤痕男的女孩子，是一群本性纯真、渴望一场轰轰烈烈恋爱，不安于现实生活的人；她们虽然有时不得已表现得淑女，过得是安静的小日子，但内心却时时有冒险的冲动，盼望有一段冒险的，盼望和一个阳光的、坏坏的、充满危险刺激的男人在前面的某个街口相遇。——是这样吗？当然，不能所有都绝对，也会有些内心安静的文艺女青年，渴望安静生活，喜欢小白脸，受不了疤痕的。 谁是最有魅力的疤痕脸 有疤痕的男人有魅力，那么哪个疤痕男最吸引现代女性？答案是包公。这是因为，包公历经沧桑，额头有伤；一身正气，敢作敢当；行为果断，充满阳刚。当然，这些都不重要，最重要的是——人家是公务员。 （图片来自互联网）

“1913年，华生发表了自己的理论，次年，他的著作《行为：比较心理学导论》出版。……那时的心理学界开始接受他的观点。1915年，35岁的华生当选为美国心理学协会主席。行为主义战胜了心灵论和内省心理学，心理学就要成为一个实用的、本质上非理论的、完全可操作的应用科学的分支。人们会将它应用到人类生活的各个方面——包括抚养子女、组织企业、评估兵役、制作广告以及治疗精神和情绪疾病。 华生对心理健康问题有着特殊的热情。也许这是因为他自己在年轻时曾遭受过一次严重的精神崩溃，而且他当时接受的心理分析并没有给他带来有益的帮助，于是他开始相信心理分析是“装成科学的鬼神学”（摘自黎黑，1922，p.360）。在他后来的文章里，华生用大量的篇幅来说明，只有行为主义才可能解释当时被叫做“精神疾病”的东西。” 上面的文字原文摘抄《谈话疗法——东西方心理治疗的历史》一书，228页。C.Peter Bankart的著作。 依据此书的说法，传说中的那个可怜的孩子，艾尔波特，被搞得恐怖泛化了之后，并没有对其进行治疗恢复。因为孩子的母亲终于醒悟过来，这心理学家真不靠谱，这样下去孩子还不知道怎么样呢，所以，她终止了实验。华生的那个所谓的对孩子治疗，只是停留 在计划中，并没有付诸实施。 另外再说一些，华生在那件著名的和女助手的风流韵事之后，和妻子离了婚，用今天的说法，小三成功上位，并生了两个孩子。然而，两个孩子尚未长大，新妻子便意外死去，之后两个 儿子被送进了寄宿制学校。 华生的两个儿子都带着心理创伤长大，但都被严重的抑郁症所困扰。其中一个是精神病学家，后来自杀了。另一个儿子叫詹姆斯，他将自己能够生存下来的原因归结与长期的精神分析治疗，是精神治疗帮助他克服了他和他的兄弟所受的怪异、严酷的童年的影响。

研究什么成名快 自然科学的知识结构常常是圆柱形的，几篇最新科研文献读过去，往往就逼近了学科的最高端，所以年轻人也能接近学科的前沿核心；社会科学的知识结构往往是金字塔型的，需要大量的阅读与人生体验，才能发现社会生活的真谛，所以大师往往是年高的长者。因此，若想早成名则一定是自然科学取向的研究。 社会上有年轻的心理学家，而无年轻的教育学家也是这个原因，而那些年轻的心理学家们，则很明显，无一例外的选择了自然科学取向的心理学，他们几乎无一例外研究的是认知，或者神经。 男女的未来重点 男人的职业发展受家庭的影响大，女人的职业发展受婚姻的影响大。在这里，家庭者，特指其出身，即男性的发展受父母影响大，成长于什么样的环境，父母有什么样的期待，都会对男人的发展产生作用；而女人的职业发展受婚姻的影响大，遇到一个什么样的老公，孩子省心不省心，皆会左右女性的职业发展。总之，男怕入错行，女怕嫁错郎确实有其合理之处。 2012，祝各位功成名就，男欢女爱！

婴幼儿时期长时间哭泣却无人抚慰，儿童时期经受严厉训导但缺乏关爱，会导致成年时期人格出现问题，甚至带来焦虑抑郁的心理障碍。这种观点不在是传统的精神分析者的陈词滥调，新进的脑科学发展也逐渐赞同这些看法。 当前，成人与青少年的焦虑和抑郁障碍迅猛增加。许多科学家认为，这与儿时的经历有关，大脑对压力过度敏感引发了这些问题。现有研究表明，如果婴幼儿时期承受压力过多，那么会对孩子大脑中的压力应对系统产生长期的负面影响。 压力应对系统过于敏感意味着什么？ 这会对孩子的发展产生影响吗？这就好比在大脑中有一个过于灵敏的报警器，一有风吹草动就叫个不停。即使在别人看来，有些压力微不足道，容易应对，但敏感的孩子也会觉得很严重，很危险，他们往往小题大做，反应过度。同时，一个孩子如果婴幼儿时期对压力过度敏感，成年后则容易抑郁、焦虑，罹患压力有关的身心疾病，乃至酗酒。一般认为，婴幼儿时期长时间哭泣却无人抚慰，儿童时期经受严厉训导但缺乏关爱，往往会出现这些问题。 儿时压力大，细胞死亡快 这个重要组织就是海马。它存在于哺乳动物的低级脑中，对于人的长时记忆起着重要作用。如果孩子紧张、不适、痛苦的经历过多，那么会导致海马组织一些细胞死亡；这些孩子接受大脑扫描时，就会发现他们的海马在一定程度上萎缩了。目前，人们并不知道这种细胞死亡是怎样影响孩子的工作记忆的，但是，一个可以观察到的现象是：海马缩小的成年人在记忆和文字推理上得分都较低。脑科学发现，压力大的孩子，海马就像一个老年人。因此，一些科学家认为，婴幼儿时期的压力会导致海马组织加速衰老。 所有的孩子都会这样吗？ 科学对于这一问题没有明确答案。因为每个孩子都是独特的，同时也不能精准预测长时哭泣的影响。一些孩子可能患有轻度的神经症，儿时的压力已经改变了她的大脑；而另外一些孩子却可能因为遗传基因较差，又经历了额外的生活事件，如失去至亲，或被欺负，最后发展为深度的焦虑和抑郁障碍。 哺乳动物的低级脑结构和生化系统与人类相似，研究发现，压力会引发动物宝宝大脑内生化物质的严重紊乱。当发育未完善的大脑遭受压力时，一些基础系统，如情感类化学物质类胺片，去甲肾上腺素，多巴胺，和5-羟色胺等，都会受到严重影响，进而导致大脑中的化学物质失衡。 如果多巴胺和去甲肾上腺素分泌不足，孩子就难以集中注意力；和其他孩子相比，他们更容易产生学习障碍。如果5-羟色胺处于低水平，则会导致各种形式的抑郁和暴力行为。 类胺片可以减轻恐惧感和压力感。大脑中的类胺片的不足，会导致消极情感和压力感的增加，积极情感却减弱了。（编译）

禅宗里有则故事： 有个人问慧海禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方？” 慧海答：“有” “是什么呢？” 慧海答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。” “这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的，有什么区别呢？” 慧海答：“当然是不一样的！” “为什么不一样呢？” 慧海答“他们吃饭总是想着别的事情，不专心吃饭；他们睡觉时总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想；我睡觉的时候从来不做梦，所以睡的安稳。这就是我与众不同的地方。” 慧海禅师继续说道：“世人很难做到一心一用，他们在利害得失中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生了‘种种思量’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了‘平常心’。要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。” “饥来则食，困来即眠”，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，本来人生就是活在当下 。然而，现在由于时代发展、科技进步以及人类无休止的欲望，我们当下更多人的生活场景是“吃饭时不是吃饭，睡觉时不是睡觉”。吃饭的时候，往往在谈工作，议人非；睡觉的时候，夫妻间你一个IPad，我一个小电脑，近在咫尺的人不说话，却和远在天边的人网上交流。 所以，对于生活在感觉超载之下的现代人而言，寻找幸福之道首要的一项便是简化我们的生活，让生活回归自然的本性，该吃饭，就吃饭，该睡觉，则睡觉。简单一点，你就会快乐一些。

昨天穿越了一天，主要原因是网上盛传的私奔事件引起，对于大部分普通人而言，私奔是没有资格的，只能幻想着穿越了。内容都是胡思乱想，但也想表达两个意思：一是普通人都有意淫的权力，生活压力所迫，意淫一下有益身心，所以我也意淫了一下两性与金钱；二是别沉浸其中难以自拔，所以在穿越日记中，我所设想的事情一事无成，因为我觉得，即使我们真的回到过去，也不应或者不会改变历史，在当时的历史情境下，自然有事物发展的规律，我们要做的不是总是回望当初，沉溺于“要是……，就……”的思维，更重要的是活在当下，珍惜身边的人和事。——题记。 咱不私奔咱穿越之专业版 我想穿越到1879年前的德国，先到莱比锡大学求职，赶着冯特之前把心理学实验室建了；随后等几年，顺便写本《梦的解析》，把弗洛伊德灭了，然后漂洋过海到美国，提出实用主义观念下的心理学，让詹姆斯靠边站。随后回来，看到你们学的心理学各种教材上都是我的名字，那个爽啊。 咱不私奔咱穿越之技术版 江湖虽然传说男穿秦，女穿清，但其实各有各的好。带着火机穿到远古我就是燧人氏；带着维生素穿越到航海时代我就是殖民者；带着碎银子穿越到七侠镇我就能买下同福客栈，带着三国演义穿越到魏晋我就投奔爱才的曹操，不论你诸葛亮草船上怎么擂鼓，就不放箭，我气死诸葛亮，哈。 咱不私奔咱穿越之现实版 其实我最想穿越的时空离现在都不远，也很简单：首先穿越到中学，向我暗恋的师姐表个白；然后穿越到2004年，节衣缩食外加借钱，买几套房；然后，穿越到2008年，把那几个该死的股票都卖掉……然后，我就回来了，哈。——就这么决定了，我去穿越了，各位等我穿越回来再见，白白。 穿越日记 穿越日记1。我已经来到1990年了，真好，老同学们也很年轻，不过中学的题不大会做了，挨了老师批评。见到老朋友很兴奋，在自习课上说个不停，结果又挨了好顿批评，同时，老师对我上课爱接话的毛病始终改不表示失望，我也很痛心。开心的是找到师姐了，和她说了，她也羞涩地同意了，祝福我吧，哈哈。 穿越日记2。不好了，我和师姐的事被她爸妈知道了，现在我很有负罪感，她也很害怕。有人匿名写了篇《早恋被发现了》http://t.cn/heffsq，不知道是不是师姐写的，好担心啊。中学时代不好玩，还是回去吧。 穿越日记3. 哈哈，我来到2004年了，正在和老婆看房子。太便宜了，太便宜了。新华网还在点评，盘点2004：房价 难以承受之重http://t.cn/he6s2t，真不靠谱啊。 穿越日记4。刚才挨了老婆一顿骂，原因是：看了几个房子，都很满意，华师院内的房才5000多，我知道2011年二手都三万了，可便宜归便宜，穿越时太着急，没有带着2011年的钱回来，怎么也凑不够首期，借钱也没借到，两口子正愁着呢。2004年，也没意思，我要去2008年。 穿越日记5。哈。我到2008年了，学校内外，大家都在讨论股票，都在讨论6000点，甚至有人希望年底能上8000点。看这些人，多笨啊，还买什么啊，干劲找老婆，把股市里的钱取出来，这时候买房也是不错的投资啊。 穿越日记6。又挨老婆一顿骂，说我抽风，现在大家往股市里投钱还来不及呢，哪有往出拿的道理，上到温总理，下到总经理，都说中国经济会好会好，经济好，股票还能不涨？没说过老婆，股票没卖成。——你说，这穿越办点事咋也这么难呢，下次不能这么近距离穿越了，回2011年吧，嗐。

孩子能不能打？ 当然可以了，中华民族这么多代了，“棍棒底下出孝子”不是吹的，许多家长都打过孩子，许多人小时候也曾经挨过父母打，所以根据中华民族传统美德观，打孩子理应没有问题。说不人性，老外也不是把孩子夸死，其实也有“让孩子哭去吧”的教育方式呢。 另外，老外不打孩子，主要是因为信上帝，觉得孩子首先属于上帝，然后属于自己，不是不想打，是不敢打。中国人的孩子，都是自己的孩子，打是让他学会规矩，尊重并孝顺，所以打也不怕。 为什么要打孩子？ 一孩子不是每个道理都能讲得通的，比如一个幼小孩童，就是想摸电门，你是给他耐心地解释正电子和负电子相撞产生破坏力量好啊，还是给他一巴掌，让他涨点教训好？说理不给力的时候打打亦可。二是孩子的长时记忆一般在三四岁才发展得完备一点，小时候打，大了只要你不说，他就不知道，所以打孩子也是孩子问题的可选择而解决之道。不过现在孩子都营养好，发育得早，有的孩子长时记忆有可能在2岁，甚至1岁就发展了，所以打的时候要小心。 如何打孩子？ 很明显，即使打孩子也不能乱打，那种“下雨天打孩子，闲着也是闲着”会把孩子打得糊里糊涂，只是怕你，但不知道错在哪里，就不好了。怎么打，得按照心理学的原则打，比如生气时别打，脸别打，等等。最有名的依据就是斯金纳那个强化规律了，什么小步子、清晰反馈、及时反馈之类的更给力了。 警惕虎妈经验 孩子是打是夸，不能一概而论，有打后成才的，也有打后痴呆的，教育孩子最关键一条得因材施教。别看“虎妈”教育孩子震惊了美国，你那样做不一定成，因为虎妈本身就是美国高知分子，那什么遗传啊，就你那遗传，按照人家的教育，孩子没成才，反倒可能毁了。教育孩子，打孩子不是问题，最忌讳的就是自己的孩子别人的方法。 你打我不打 不过，虽然在这里讨论打孩子的科学与艺术，但要告诉大家，我自己的孩子我在家是不打的，为什么，不是不想打，是因为我妈看我儿，如果我打孩子的话，也怕我妈妈打我。

问题：现在给你一个任务，希望你周边的人在你的说服下能够无偿献血，你需要怎么做才能更好地完成这个使命呢？ 在具体讨论这个问题之前，我们结合前面所谈的几个案例，讲一讲“要求-承诺”策略实施有效的前提和条件。 “要求—承诺”有效的前提 一是要求者是否是承诺者的重要他人。简单讲，教师在学生心目中的地位决定了要求对学生的影响力。前面举的几个优秀教师的案例，许多老师也听过，也“照葫芦画瓢”在教育中实践过，但有的并不起作用，或者效果并不明显，其原因很可能在于此。如在前面“重要他人”段落中所谈到的，一个老师是否是一个受学生敬佩、喜欢的人，是否自我定位成了学生成长中的“重要他人”，其说话的分量和效果是不一样的，当然其要求之后所产生的承诺及其行为变化也是不同的。 二承诺者本身是否有较高的自尊心。为什么高自尊是“要求-承诺”策略有效的前提呢，很简单，根据前面所谈到的认知失调理论，一个高自尊的人，如果承诺之后，不信守诺言，会更感觉认知失调，心理难受；但如果一个自尊心不高的人，违背自己的诺言也不会引起内心更多的不舒服，所以，作为教师，在对学生提出要求，希望其承诺时，应当确保其已经有了较高的自尊心，如果没有或者不高，先培养自尊心，然后再做要求。 在满足要求者定位与承诺者的高自尊之后，要想最终达到转化学生的目的，还要注意要求与承诺之间的一些必要条件。 “要求—承诺”有效的条件 首先，要求应该是合理的。当教师在给学生提要求的时候，比较忌讳的是希望“一口吃个胖子”，提出一个比较大的要求，学生难以完成。虽然这样的要求也表示出教师对学生满含期望，但这样的要求也容易流于形式，让学生知难而退，最后不了了之。要知道，学生的问题不是一天两天养成，改变也不会是一朝一夕之事，所以，教师对学生提的要求不要过分着急，希望学生一下子就有一个行为的巨变，而是应该从“小要求”着手，提一个不复杂，容易达到，或者少许努力就可以达到的要求，这样，也利于学生做出自己的承诺。 其次，承诺最好是公开的。学生的承诺可以是教师与学生私人间的，也可以是当着全班师生面的。哪种好？当然是后一种。因为，当一个人做出承诺时，如果知道的人越多，履行承诺的心理压力便越大。试想，那么多吸烟的人为什么屡次承诺却戒不了烟，因为很多人只是自己在洗手间对着镜子默默下定决心罢了，这样的自我承诺因为缺乏监督者容易流于形式。所以，对于学生答应的事，最好给予其公开，让其面对教师以及同学的共同压力，这样，履行承诺的可能性也更大。当然，这并不是说，要求和承诺同时在公开的场合进行，对学生的要求以及承诺可以经历一个从私下到公开的过程，逐步展开，先是私下“拉钩上吊”，写写决心书，然后适当的机会和场合让更多的人知道。这里需要注意的事，需要公开的承诺应当以不侵犯学生的隐私和权利为宜，不能事先约定不公开的事情一下子公之于众，让学生下不来台，应当以尊重的态度，表扬的语气，和谐的气氛下将承诺公开。 再次，履行承诺后有奖励。学生履行了自己的承诺，完成了老师的要求，这时候，教师要给予及时的鼓励和肯定，这包括各种形式，各种水平的表扬。否则的话，学生即使经过一些努力，完成了老师要求，但无所得，那么会降低其未来努力的可能性。至于对于学生的行为改善，教师可以采用什么样的鼓励形式，我们在未来的章节中详细讨论这些内容。 最后，要求与承诺有层次。最好的教师要求与学生承诺的关系应该是逐级递增的。在心理学的社会影响理论中，有一个现象称为“登门槛效应”（Foot In The Door Effect），认为当个体先接受了一个小的要求后，为保持形象的一致，他可能在随后接受一项重大、更不合意的要求。这就好比在商业推销中，推销员首先的目标不是卖商品，而是能把脚踏进客户的大门，而只要一进大门，那么随后推销成功的可能性便大大增加了。前面所谈及的几个教师转变学生的例子中，其要求与承诺都是逐级递增的，教师所采用的其实都是“得寸进尺”的登门槛技术。 小资料：关于登门槛效应的实验 弗里德曼和弗雷泽（J．L． Freedman & S．C．Frase 1966）让两位大学生访问郊区的一些家庭主妇。其中一位首先请求家庭主妇将一个小标签贴在窗户上或在一个关于美化加州或安全驾驶的请愿书上签名，这是一个小的、无害的要求。 两周后，另一位大学生再次访问家庭主妇，要求她们在今后的两周时间里在院内竖立一个呼吁安全驾驶的大招牌。该招牌很不美观，这是一个大要求。结果答应了第一项请求的人中有55％的人接受这项要求，而那些第一次没被访问的家庭主妇中只有17％的人接受了该要求。 研究者认为，人们拒绝难以做到的或违反意愿的请求是很自然的；但是他一旦对于某种小请求找不到拒绝的理由，就会增加同意这种要求的倾向；而当他卷入了这项活动的一小部分以后，便会产生自己是关心社会福利者的知觉、自我概念或态度。这时如果他拒绝后来的更大要求，就会出现认知上的不协调，于是恢复协调的内部压力就会支使他继续干下去或做出更多的帮助，并使态度拓改变成为持久的。 不言而喻，前一组的家庭主妇同意率之所以超过半数，是因为在这之前对她们提出了一个较小的要求；而后一组的家庭主妇同意率之所以不足20%，是因为在这之前对她们没有提出一个较小的要求。换句话说，前一组的家庭主妇的同意率之所以高于后一组的家庭主妇，是因为人们的潜意识里总是希望自己给人留下首尾一致的印象。 （来源：互动百科） 如何让人无偿献血 现在我们回到前面所谈到的那个问题，如何让你周边的人受你的影响去无偿献血呢？ 仔细分析一下这个任务就会发现，让一个人无偿献血的话，是一个比较大的要求。虽然，我们不否认有一些人高风亮节，以自我牺牲、助人为乐为做人之本，但这样的人毕竟是少数，在我们身边更多的人都是虽有善根，但也有小自私的芸芸众生，所以，在这种情况下，直接向他们提出要求，要他们为社会的需要而无偿献血基本上应者寥寥。更多的可能是他们会找各种各样的理由来拒绝你这一要求，比如说，某人会说献血的时间段里比较忙，不能如时赶来呀，或者会说自己长期吃肉，血脂比较高不适合献血呀，或者自己近期身体不适，不能献血啊……等等。 那怎么办呢？我们可以依据“要求-承诺”策略，根据相关的心理学原理，去影响周边人的心理和行为。虽然我们在现实生活中不一定真的这样做，但我们可以做一个“思想实验”： 第一步，确保自己是一个诚信度、美誉度都比较高的人，或者需要寻找一个这样的人来做鼓动宣传，根据心理学规律，不同的人说话影响度不同，一个影响力高的人说话往往具有事半功倍的效果。 第二步，提要求之前先提高参与者的自我评价。可以和他们讲，但据宣传者所知，他们是这个社会的精英之士，思想道德水平比较高，都具备了“温良恭俭让”等诸多中华民族传统美德，这样，他们的自我认知、自尊心就提高并膨胀起来了。 第三步，提一个小的容易承诺并履行的要求，但并非直接要求献血。你可以这样说，虽然他们都是道德高尚的人，但现在的社会风气、社会道德水平并不理想，国家兴亡，匹夫有责，在这样的社会背景下我们不能独善其身，也应当给周边的人做个表率。我们希望，大家能够从我做起，从身边人做起，一点一滴为这个社会进步做出应有的贡献。为此，我们和某组织（当然是诚信度越高的组织越好）一道，发出一个倡议，中心思想就是“只要人人献出一点爱，世界就变成美好人间”、“当别人有需要的时候，我们每个人保证都会伸出援助之手”之类的，然后，要求同意这个倡议的请在倡议书上签名。在这种情况下，举手之劳签个名应该不是难事吧，但注意，这里的签名承诺只是一个私下的事件，心理压力并不大，我们随后进行下一步，在把其承诺公开施加点压力。 第四步，在另外的时间里，布置好房间。让这些人再聚集在一起，当他们一到房间内，就发现他们当初的签名的倡议书已经被放大、喷图，展现在了房间最显著的位置。然后宣传者开讲，在座各位不愧是心地纯善之人，他们的行为令宣传者感动，在这样一个倡议下许多人庄重地签下了自己的名字，而且，有些人的签名还很漂亮，比如说，张某某。哦，张某某来了吗，你谈一谈，当初你签名的时候是怎么想的，张某某一听到众目睽睽之下自己被点名了，也不好驳主持者的面子，便想着站起来客气几句吧，一般会说，我赞成这个倡议，觉得倡议很好，有行动更好之类的，然后宣传者号召大家为张某某的表达喝彩。这时，从心理上，其实已经完成了张某某的私下签名同意倡议到承诺公开化的转变。接下来，因势利导，让每一位签名者都当着大家的面来谈谈对这个倡议书，对做慈善事业的看法，每个人的承诺都公开。 第五步，最后的要求到了。在各位都畅所欲言之后，宣传者谈及当前所在城市的血站缺血，导致许多需要者“嗷嗷待哺”，急需有志愿者紧急援助。这时，再问问刚才的张某某，是否愿意去献血，他就很难拒绝了。因为，他刚才已经在大庭广众之下，豪言壮语半天了，这时候说自己不能献血，怎么能说的出口？ 说到这里，有人会说，迟老师，你谈的这不是“圈套”吗，是的，确实是“圈套”，其实你自己想一想，生活中哪里没有圈套呢，你不是在给别人设“圈套”，就是已经在别人的“圈套”中了。 举一个生活中“圈套”的例子吧。现在城市中各种大卖场比较多，促销的手段也花样翻新。每次进到超市的时候，我们都会看到食品区有些促销小姐，在介绍各种点心或者饮料，而且一般还会免费试吃试喝，那么你是不是要去品尝一番呢？对于大多数人的反应而言，一般不会去免费试吃试喝，因为根据心理学的规律，只要你一去试吃试喝，只要不太难吃，不太难喝，你就会不由自主地买上一点，为什么呢？ 在这里，促销小姐的策略也就是“要求-承诺”技术。因为你当着促销小姐的面，试吃或者试喝她的产品，就暗含着你做出了一个小小的承诺：要对这种食品做出自己的评价。试想，当一位年轻的促销小姐热情、礼貌地把产品递给了你，你品尝一番，她耐心地看着你，微笑着征求你对产品的意见，“好吃吗？”“好吃！”“买点吧？”……“不买”两个字在此时就很难说得出口了，因为如果你认可了好吃，但却有不买，那分明就承认自己是一个骗吃骗喝的人，而这和你一个人一直以来良好的自我认知相矛盾的；那回答“不好吃”吗，白吃还不好吃，可见你是一个多么挑剔的人啊，也和你以前的良好自我认知相矛盾，所以走到这一步，往往在试吃试喝之后，只要不太难吃，都会买上一点，以达到自己的认知协调，这样，就会保持住良好的自我概念了。买完这样的产品之后，有的人还会给自己找点理由：反正也不需要多少钱，到家里让大家都尝尝吧。 那么回到教育领域，我们教师也要给学生设些“圈套”吗？我认为回答是肯定的。虽然教师所从事的是神圣的教书育人工作，但也并不是每个学生都是小兔乖乖一样，任你教育、影响和塑造的，从某种意义上说，教书育人工作也是一个斗智斗勇的过程。作为一名教师，你在研究你班级中的五、六十个学生，而那五、六十个学生也在琢磨你，我们教师如何利用心理发展与心理影响的规律，去教育感化你的学生，也应当成为我们自我自身成长的目标。虽然，在教育领域，我们不用“圈套”这个词，但许多教师，包括那些优秀教师做的，实质上就是同样的事，只不过，我们很多时候，把这称之为“教育艺术”。其实，不管是圈套也好，教育艺术也好，都是心理影响之策，而小要求促进大转变，“要求-承诺”的办法就是这许多策略中的一种。 更多《教师心理学》内容，见这里

男人为什么要花心？ 进化心理学认为人类的目的在于传递自己的基因。因此，在进化压力下，男性会乐于寻求短期性关系，以将其基因最大限度地传下去。而承担着孕育后代这一重任的女性，就只能通过谨慎地挑选伴侣，否则她们很可能得独自养育后代，更难将自己的基因传递。 男人为什么花心？他（她）还是孩子的时候没有得到应有的保护、悉心的照顾和无私的关爱。却被以“爱的名义的伪爱”，如控制，占有，嫉妒。http://t.cn/h478ML 你为什么玩不够 你玩够了吗？心理学认为：人类“玩儿”的目的，就是为了逃避孤独感，寻找认同和归宿。男人到50岁，女人到35岁，才会基本“玩儿够”。（via@新周刊 ） 接吻是一种配偶评估机制 神经心理学研究表明，接吻激活了一些化学物质，从而刺激了大脑中的三个区域，而这三个区域分别掌管性冲动、浪漫感以及亲近感。同时，有证据显示，唾液中含有睾丸激素，因而男人接吻时嘴巴张得更大，也更喜欢湿吻。 结婚让男人更长寿 研究发现结婚可以让男人增寿7年，原因在于：婚姻能给男人提供社会支持之外，它还使男人远离所谓的“颓废单身生活”。婚后，男人会以成人身份要求自己：把摩托车藏入车库，绝不再碰任何毒品，准点吃饭，勤奋工作，按时回家，认真承担自己的责任——这都有助于延长男人寿命。 男人为什么不爱问路 男女在沟通时候的关注点不一样，女人关注关系，男人关注等级。女人问路，不但能明白去向，还能和一位陌生人建立短暂的关系，自己又不会从中损失什，所以问路无所谓。但从男方的角度，问路就是在陌生人面前降了一级，低人一等的感觉让他难以开口，所以他认可自作聪明地迷路。 一进图书馆，不敢高声语 近期的自动化社会行为研究表明，人们的行为确实受周遭环境无意识影响。如，在走进办公室时，如果看到桌上摆着个公文包，人们往往会表现得更有竞争性；如果墙上挂着一幅图书馆的画，他们说起话来会低声细语一些；如果你能隐隐约约地闻到一股清洁剂的味道，你会下意识地把桌上的东西收拾得整齐一点…… “美即佳定律” 心理学研究发现，我们经常会下意识地把一些正面的品质加到外表漂亮的人身上。所以，调查也发现，教师会认为漂亮的小孩更聪明，长相漂亮的人会得到更高的工资。 男人女相，更受欢迎 心理学发现，大多数女性更喜欢外貌带点女性化的男士。研究人员认为，有女性化脸孔的男士给人感觉做事细心、让人感到更安全，所以受欢迎。不过也有一个例外，对于那些自认为是“美女”的女士，与一般人不同，她们则更喜欢典型的“猛男”面孔。 想多生的女人，喜欢男人女相 心理研究发现，想要很多孩子的女性会选择更具女性特征的男性面孔。研究者为，拥有硬朗男性面孔的男性往往被认为冷酷、不诚实，不愿意做一个好父亲，不愿意维持长期的感情等。相反，拥有女性化面孔的男性则被认为是温暖、诚实的，并且愿意做一个好父亲。 “我们的身体与我们对世界的认知相关” 美国心理学家发现，触感直接影响人们对外部世界、尤其是对他人的反应：所触越柔软，心情越愉快，行为越慷慨；所触越坚硬，人越自私，行为越具攻击性。一系列研究显示，触感对人们反应有显著影响，影响力甚至超出人们想象。 孩子学习差与母亲幼时经历有关 研究员利用小鼠模拟人类试验，其结果显示，孩子的记忆力程度和学习障碍的严重程度有可能与其母亲小时候的经历有紧密的联系。科学家指出，青少年时期的丰富经历（包括和各种玩具的接触、主动学习过程以及被动活动训练等）会影响到下一代的LTP神经细胞处理能力。 爱上别人失去自我 心理学家研究发现，爱人们不同程度上存在一种“以感情为条件的自尊”(RCSE)，它指的是一个人在恋爱、婚姻关系中失去了自我意识和客观评判。研究发现，那些RCSE得分高的人虽然对感情很专一，但对自己的评价很低。在感情发展过程中，这样的人还易出现躁狂、偏执的行为。 （说明：本期研究来源链接丢失，需要者请搜索关键词，应该都能找到）

那些神奇的教育案例 书刊杂志、报纸电视或者真正的教育培训中，我们常常看到或者听到许多优秀教育工作者的感人教育事迹。在改变后进生的案例中，这些优秀教师的表现让人神往，常常是一个顽固不化的学生，在优秀教师的一次促膝长谈之后，或者在一次有些传奇的教育事件发生之后，孩子就转变了，就从此天天向上、茁壮成长了。 在现实生活中，许多教师也受这样的案例的影响，常常希望自己也能像那些案例中的教师一样，“快刀斩乱麻”地工作，学生能在当头棒喝中接受教育并转变。然而，现实是残酷的，这样的事情往往没有发生，对更多的教师而言，日常教育中遇到的更多是改变学生的艰辛与教育无效后的挫败。问题出在哪里呢？我们应当如何看待优秀教师的教育案例呢？ 首先，作为一名教师，我们应当清楚那些“神奇”的教育案例与真正的教育现实之间是有区别的。那些优秀的教育工作者在描述这些教育案例时，为了节省时间，为了集中要点，为了更充分表达教育的科学和艺术……经过加工、整理、修饰，这些教育事件也逐步变得精彩甚至有些神奇起来。这样一来，好像学生是一下子就被转化了，其实现实并没有这么简单的。 其次，作为一名教师，我们要留意人人都有的，而中国人又常备的善于“偷懒”的观念。说句玩笑话，在我们的古老文化中，似乎就存在一种懒惰的、希望不劳而获的思想。比如，佛教东传过程中，在达摩祖师那里，“面壁十年图破壁”，本来是一种苦修禅法；但到了中国一发展，便成了“放下屠刀，立地成佛”的顿悟禅法了。政治上常希望几年之内超英赶美成为现实，而教育上，多快好省教育学生也成为许多老师的理想。但必须清楚的是，学生的问题常常不是一天两天形成的，希望一两次教育而立即改变一个人也是不现实的。 最后要讨论的是，那么多优秀教师谈到的“失足少年”幡然悔悟的事都是编的吗？当然不是。不可否认，有一些学生确实是在教师的激情感召下而重新调整了人生的航程，也有一些教师仅凭自己的三寸不烂之舌一两次谈话就可以让后进生醍醐灌顶，健康成长。然而，我们也需要清醒认识到，这些案例更多的只是一些个案而已，并不具备普遍性。对于大部分基层工作的教师而言，改变学生是一件艰苦的工作，不是一蹴而就的。 既然不是一蹴而就的，那么教育转化就是慢慢发生的，用具流行的话语，“教育是慢的一束”，是春风化雨，润物无声中学生逐渐变化的。那么，这些变化是从哪里开始的呢？ 教师应当拥有的第二种“武器”：承诺。 从小要求到大转变 心理学家曾做过一个研究：把青少年分成两组，其中的一组人让他们讨论一个关于助人的倡议书，同意的在上面签名；另一组则什么都不做。过一段时间之后，跟他们讲述一个志愿服务的任务，希望他们能放弃一些休息时间，参加某种志愿助人活动，结果，相对于另一组，那些讨论了助人倡议，尤其是在倡议书上签过名字的人，参与后来的志愿活动的可能性大大增强。 这个研究告诉我们，每个人都希望自己是言而有信的（不论好人坏人），承诺的行为都有义务去履行。一项承诺，就是一个对自己的郑重期望，一个自己未来行为的操作指南。当然，这项原理给我们的教育启示是：如果要一个学生发生行为的转变，应该是从承诺开始的。具体操作的行动策略应该是：“不承诺→小承诺→公开承诺→行为转变”。从教师的角度说，要想学生大转变，教师先提小要求。 大的转变往往是从小要求开始的。 许多教师的成功案例也都说明了这一点： 全国知名班主任魏书生老师曾在一次讲座中提到自己的一个案例：一个学生语文成绩不好，每天学习的时候也是毫无兴致，常常趴桌子睡觉。当老师发现之后，便和他说，“反正天天在这里百无聊赖，还不如找点事情做。这样吧，”他建议学生，“反正本学期的语文课本中生字也不多，你就把语文中课后的生字看一看，如果一段时间后能新生字能全背下来，我会当着全班同学的面来表扬你”。学生一看反正任务也不多，而且当着全班同学的面得到表扬自然也是脸上有光的事，于是就答应了。 过了不久，老师检查，果然学生把新生字都背下来了，老师也按照原先的约定表扬了他，学生当然也得意洋洋。老师趁热打铁，继续提要求，“既然生字都背下来了，生词也不多，顺便也背一下吧？”学生于是开始记忆生词，然后，老师步步紧逼，“既然生词都背了，再造几个句子吧？”过一段时间，“既然句子也造了，不如再写篇作文！”……在教师的从小到大的不断要求下，学生也就不断地进步和成长了。 语文成绩可以这样进步，数学成绩也一样。我听过另外一位知名教师讲的例子，和魏书生的例子有异曲同工之妙。一个学生数学成绩只得了18分，学生自己也不满意，觉得很懊丧，甚至失去了学习的动力。数学老师找到他，并没有批评他，而是先安慰了他，然后提醒他在数学上的潜能，最后帮他分析试卷，并替他惋惜起来，“你看看你这次的数学卷，多可惜，本来判断题有十分，乱猜按照概率都能得一半分，而你竟然都没有做，太可惜了。”学生也认同了老师的分析，老师的要求便跟进了，“这样吧，下次也不要求你多，只要你比这次多5分，判断题都做一下，我就会给你一个特别的奖励。” 学生一看老师这么关心自己，又举手之劳的事情，便答应下来。认真听了几堂课，其实现在的学生都聪明，只要一听课，成长的就不止5分10分了，他也理所当然地得到了老师的肯定和表扬。于是老办法，老师的要求也便不断加码了，再加点，再加点……学生的成绩遂得到了改善。 小要求促进大改变，不仅提高学科成绩可以用此策略，思想教育也可以用此策略。下面的例子同样是一位全国知名班主任的教育案例，许多年前我听她这样讲过，不过现在她一般不在举这个例子了，我一会再说为什么。先说案例： 一位初中女教师，和班级的学生关系搞得不错。学生们也把她当朋友看，有些什么心事也愿意跟这样一位通情达理的女老师交流。一天，一个男生找到了她，谈起了自己的心事。原来，男生喜欢上了本班级的一个女孩子，想向对方展开追求，但又怕遭到拒绝，就来老师这里来征求意见。换言之，这就是传说中的早恋了。 遇到这种青春期的恋情怎么办，这也是许多教师比较头疼的事。当然，案例发生的时间在上个世纪的八、九十年代，在那个时期，其实包括现在，许多老师遇到学生恋爱问题的整体思路是：见一对拆一对，拆散一对是一对。案例中的女老师也不例外，她的目标也是想把这种早恋的苗头扼杀在摇篮中，但很明显，不管是一个成年人，还是一个未成年人，爱上一个人都是甜蜜而幸福的，不容易的，青春期的恋情拆散更不容易，怎么办？ 女教师的办法其实就是今天我们所谈到的“从小要求到大转变”。她先是感谢学生对她的信任；然后表示，在这个年纪对异性有好感实属正常；在打消了学生的顾虑之后，对话的重点来了： 师：你看上了这个女孩子，你觉得她哪点好呢？ 生：哪点好？哪都好啊……（以下省略2000字） 师：哪你觉得她有什么缺点没有？（注意，有转折，关键点来了） 生：缺点？没觉得她有什么缺点呀？（当然了，“情人眼里出西施”嘛。） 师：你看看，不理性了不是。人哪能没有缺点呢？在不了解的情况下，贸然表白肯定是不合适的。 生：哦。 师：我给你出个主意吧。你先别着急表白，我交给你一个任务，你先回家仔细思考一些，她究竟有什么缺点，找到之后你再来和我谈，然后我再帮你分析以后的对策。（“小要求”终于出现了！） 生：好吧，谢谢老师。 几天之后，学生找到老师，向她报告。 生：老师，我终于找到她一条缺点…… 师：找得好，这样你就会理性一些了，但人哪能只有一条缺点呀，肯定还有，你先别着急谈恋爱，这样还是不理性，回去再找找。（典型的逐步提高的要求） 几天之后，学生找到老师，说他的新发现。然后老师再继续要求，“肯定还有……，再去找……”。事情的最后结局是，学生有一天找到老师，说了自己“理性分析”的结果，“老师，我现在发现她缺点太多了，一点不值得我去爱”。教师的目的达到了，成功地阻击了一对未成年人即将开展的爱恋。 当然，对于这个案例，教师的处理肯定是存在一定的争议，这也是这位知名的班主任现在很少谈及这个案例的原因。关于学生的“早恋问题”如何处理，现在的教育界也没有大家都认可的通行做法，但案例中教师的做法至少不符合青少年心理发展的原理原则。这样的处理，虽然现在消除了早恋带来的系列问题，但也可能对学生未来的婚恋生活造成负面影响。比如说，经过“爱情理性”的这么一辅导，学生养成了对任何一个女性都要找一番缺点的习惯，以后人家一介绍女朋友，他别的不想，先看看对方到底有什么毛病，这样的恋情就很难真正的展开了，因为俗语说得好嘛，“爱情本来就是盲目的”。 然而，不论事情的对错，从另一方面看，案例中的女教师对学生的预期转化毕竟实现了，她的教育影响是到位的，她的实施策略，就是我们所谈到的“武器”：承诺。 也许有人会说，这三个教育案例，确实是从小要求促进大转变的，这里面也没有什么“承诺”的问题呀。其实，这里所说的承诺，不仅包括语言的、文字的，还包括心理上的，即在心理上，认同并答应要去做某事，也是一种承诺。小要求是外在因素，是教师发出的；而承诺则是内在变量，是学生反应的。正是教师的小要求，引发了学生心理的最初承诺，最后教师逐步提要求，学生渐次履行承诺，达到教育转化、行为改善的目的。因此，如果内外因素都考虑到，可以拓展一下，将这种策略称之为“要求-承诺”策略。 但是，大家清楚，并不是每个承诺，都能达到最终行为的改变。就像当年美国作家马克·吐温说的，“戒烟是件很容易的事，我已经戒了一千多次了”。戒烟的承诺很容易发出，但最终的戒烟并不容易。那么，教师要提什么样的要求，让学生形成什么样的承诺，才更利于对行为的促进呢？ 更多《教师心理学》内容，见这里