忙碌的心理意义

迟毓凯 — Fri, 26 Jun 2009 01:24:23 +0000

近期比较忙，博客也疏于照管。《生命时报》约稿，遂完成一篇忙碌的心理意义，聊以自慰一下。——www.xlxcn.net

英国科学家的一项研究发现，“生活的脚步越来越快”绝不仅仅是一个比喻，当前全世界行人的走路速度也真的是越来越快了，在近10年的时间里，城市里成人的步行速度提高了10%，尤其在一些经济发展比较迅速的地区，比如亚洲的新加坡和广州，许多都市人几乎是“小跑着”穿越大街小巷。就像“我很忙”成了许多职场人士的口头禅一样，匆匆的步履恰恰也是都市繁忙生活的一个标志。

那么，现代人为什么这么忙呢？

首先，这和现代人的生活方式有关。相对于传统的乡村生活，现代都市生活的一大特点就是“方便快捷”，不论衣食住行，都体现出如此特点。生活的方便快捷允许人们可以把更多的精力投入到工作中，现代人一天可以做的事，往往是古代人所不能想像的，这样一来，人们在工作中就更可能忙碌起来。

其次，这和社会的价值观念有关。在当前的中国社会中，其实也包括许多亚洲国家，主流的价值观念是创造更多的财富，因此，当人们可以通过高节奏生活来换取更多物质拥有时，许多人便“乐此不疲”地四处忙碌起来，一开始可能是为了财富的增加，到后来忙碌就像鸦片上了瘾，欲罢不能。

最后，当下在金融危机的背景下，时势艰难，社会生存竞争加剧，“为了生活，人们四处奔波”，现代都市人就愈发繁忙了，而忙碌，也成了一个人证明自己存在价值的工具。

比较而言，悠闲懒散的慢节奏生活可能更符合人的本性，高投入的快节奏生活确实让人难得心灵放松，然而，面对更多都市人忙碌生活的现实，我们亦可以“忙里偷闲”，寻找一些“忙碌的好处”，以慰藉我们脆弱的心灵：

忙碌，让我们忘记更多烦恼。生活毕竟不是天天阳光灿烂，每个人生活中都会有各种各样的烦恼，而这些烦恼，恰恰是我们心灵危机的根源，但是，人的注意力毕竟有限，当我们忙碌起来的时候，我们往往会将更多的心灵资源奉献给了眼前的工作，也让我们来不及去思考那些烦心事，是所谓“眼不见，心不烦”，忙碌，也是摆脱烦恼的一种方式。

忙碌，让我们活得更有尊严。美国心理学研究表明，保持忙碌让人有自尊，有利于度过危机。因为从某种意义上说，一个人忙碌着的现代人，意味着他正参与着社会生活，也更可能创造着社会财富，换言之，他不是一个一无是处的人，他是一个值得尊敬的人。这其实也是许多自尊心欠佳者“不忙装忙、无事瞎忙”的原因所在。

忙碌，让我们激发更多潜能。人们常说一个人的大脑往往只利用了其中5%的资源，也就是说，人的潜能几乎是无限的。一个人如果忙碌起来，就会使自己处在一种应激状态，而这种面对压力的心理反应，更可能激发出自己的潜能，使我们做得更好。

忙碌，让我们陶醉在工作中。其实，生活或者工作，忙碌一点并不可怕，可怕的是不能投入工作。而当一心一意埋首工作时，人会进入一种理想状态，心理学家称之为神驰（flow）。神驰是一种有如冥想、深深沉醉其中的状态，人在这种状态下会产生一股陶醉感，而且时间是在不知不觉中流逝：“我埋首工作，一抬头，已过了三个小时。”不会有累的感觉，工作似乎是顺其自然地往前进展。

当然，忙碌的好处也不只这些，倡导积极心理学美国心理学家塞利格曼认为，无聊恰恰是许多心理疾病的起因，忙碌与快乐不是截然对立的关系。

回到前面关于走路速度的问题，美国的研究人员曾经对近五百名老年人进行了大约十年的追踪调查，他们发现，那些步行速度更快的人，在这项研究期间的死亡可能性更小，换言之，走路速度快的人更长寿。

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